Как самостоятельно очистить печень от токсинов и шлаков

В современной жизни наш организм и каждый орган по отдельности испытывают большую нагрузку. Каждую минуту им приходится трудиться, чтобы справиться со всеми поступающими в организм продуктами питания, лекарствами и ядами.

Первой и главной на пути всех токсинов стоит печень. На неё ложится самая большая ответственность за их обезвреживание и выведение. Именно поэтому так важно прислушиваться к первым «звоночкам», поступающим от этого органа при его зашлакованности (интоксикации).

Нарушение детоксикационной функции печени

Несколько слов стоит сказать о признаках ухудшения работы печени. Кратко её функцию можно описать так: трансформация токсинов (видоизменение), их связывание или нейтрализация и выведение.

Чаще всего избыточную нагрузку на этот орган создают:

• вредные продукты;
• неправильное питание;
• лекарственные препараты;
• алкоголь;
• никотин;
• наркотики;
• профессиональные химические вредности (хронические производственные интоксикации).

Все это истощает запасы ферментов, участвующих в инактивации (обезвреживании) вредных соединений, и тормозит их выведение из организма.

Результатом таких изменений является нарушение биохимических процессов связывания ксенобиотиков (ядов), сгущение и застой жёлчи в протоках и жёлчном пузыре.

Показания и противопоказания к чистке печени

Основными показаниями для очищения печени от токсинов является:

• сгущение и застой жёлчи в протоках;
• увеличение жёлчного пузыря;
• замедление эвакуации жёлчи;
• нарушение переваривания пищи.

Следствием этого состояния могут быть:

• вздутие;
• расстройства стула;
• бессонница;
• раздражительность;
• головные боли;
• дерматиты и кожные проявления интоксикации организма.

Однозначно проводить детоксикацию печени нельзя:

• беременным и кормящим женщинам;
• при острых воспалительных заболеваниях;
• при онкологии;
• при тяжёлых хронических заболеваниях (например, сахарный диабет, желчнокаменной болезни).

При любой методике очищения необходимо провести предварительное обследование. Последнее поможет избежать некоторых опасных осложнений, возникающих на фоне детоксикации. Обязательно проводится исследование анализов крови и мочи, УЗИ органов брюшной полости для выявления камней в жёлчном пузыре. На основании результатов можно подобрать и метод очистки печени. Итак, как же очистить печень от токсинов и шлаков?

Методы детоксикация печени

Существует довольно много известных способов. Рассмотрим наиболее безопасные и эффективные из них.

Очищение печени при помощи лекарственных препаратов

Эта методика детоксикации (тюбаж) используется многими врачами как в стационаре, так и в амбулаторных условиях. Суть её заключается в усилении жёлчеотделения, уменьшении вязкости жёлчи и налаживании переваривания. С помощью тюбажа можно избавиться от мелких конкрементов и песка. Утром натощак пациент выпивает 200–300 миллилитров минеральной воды без газа (можно добавить 3–5 грамм сорбита). Через 15 минут процедура повторяется. После этого необходимо полежать 2 часа с грелкой в области правого подреберья. Через некоторое время должен быть кашицеобразный стул в большом количестве, что говорит об эффективности процедуры.

Часто применяют препараты для очистки печени от токсинов на основе растительных масел, желчегонных трав с гепатопротективными свойствами (Карсил, Хофитол, Гепабене, Эссливер и другие). Продолжительность приёма определяет лечащий врач.

Детоксикация печени фитосборами и гомеопатией

Очищение печени травами также направлено на усиление выведения жёлчи. Сейчас в аптеках продаются уже готовые желчегонные фитосборы на основе мяты, бессмертника, кориандра, тысячелистника и других трав. Все они обладают противовоспалительным, желчегонным, бактерицидным действием. Связывают избыток жёлчных кислот и токсинов. Принимают сборы курсами 2–3 раза в день до трёх недель. Затем стоит сделать перерыв и дать возможность печени отдохнуть.

Гомеопатические препараты для очистки печени от токсинов рекомендуют использовать только по назначению врача гомеопата и только под его строгим наблюдением! Причиной тому является вероятность временного ухудшения (обострения симптомов) при лечении гомеопатическими препаратами. Одним из наиболее известных и эффективных лекарственных средств можно считать «Гепар композитум» немецкой компании Хеель.

Как очистить печень от токсинов диетой

На сегодняшний день предложено довольно много различных вариантов диеты при заболеваниях печени, в том числе и для её детоксикации. При этом полностью исключают «тяжёлые» и вредные для печени продукты. К ним относятся:

• животные жиры;
• майонез;
• маргарин;
• скрытые жиры (полуфабрикаты);
• консервы;
• острые и жареные блюда;
• мучное и сладкое.

Печень ежедневно сама себя очищает, обновляя и выводя жёлчь. Помочь ей можно, правильно питаясь.

Цельнозерновые каши

Овсянка, нешлифованный рис, греча, пшеничная и пшённая крупы способны творить чудеса! При ежедневном длительном употреблении таких каш очищается и обновляется не только печень, но и кишечник, поджелудочная, рубцуются язвы и эрозии желудка, кожа становится более чистой и эластичной.

Крупы обладают сильно выраженным сорбционным эффектом, другими словами, за счёт отрубей адсорбируют на своей поверхности жиры, холестерин, яды и токсины, соли тяжёлых металлов и выводят их из организма.

Овощи и фрукты

Ежедневное их включение в рацион способствует детоксикации печени не только за счёт клетчатки, но и посредством фруктовых кислот, витаминов и пектина.

Хороши и свежевыжатые соки в умеренном количестве (при отсутствии язвы или эрозии желудка).

Растительные масла

Это, пожалуй, самое сильное средство для чистки печени. Вот только быть с маслами нужно предельно осторожным, так как желчегонное свойство у них значительно выражено! Для хорошего эффекта детоксикации печени достаточно заменить все животные жиры (сливочное масло, маргарин, сало) на растительные и применять их в пищу длительно время в умеренном количестве.

Самыми популярными и полезными маслами можно считать:

• оливковое;
• хлопковое;
• масло расторопши;
• льняное;
• кунжутное.

Отруби сухие

Продаются в каждой аптеке и являются мощным стимулятором работы всех желёз и протоков. Отруби натощак в количестве 1–2 столовых ложек способствуют усилению перистальтики кишечника, разжижают жёлчь и ускоряют её эвакуацию.

Подведя итоги, можно сказать следующее. Какой бы способ очистки печени ни был выбран обязательно необходимо проконсультироваться с врачом, пройти обследование, обсудить возможные противопоказания и осложнения к проведению процедуры. Кроме того, нельзя увлекаться чисткой печени, достаточно одного–двух раз в год. Дайте возможность вашей печени самой очищать себя, это гораздо эффективнее всяких процедур.