Польза дикого ямса для здоровья

Дикий ямс (диоскорея) — растение-друг женщин: оно помогает облегчить симптомы менопаузы, но также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Узнать подробнее о пользе дикого ямса можно здесь.

У женщин в период менопаузы есть союзник по природе: это диоскорея (дикий ямс), растение, содержащее фитоэстрогены: молекулы, которые напоминают женские гормоны и помогают облегчить типичные симптомы менопаузы, а также помогают пищеварению, контролируя массу тела и задержку воды.

Ямс, также известный как дикий ямс, является многолетним травянистым растением, распространенным в Центральной Америке и Канаде, и обладает рядом полезных свойств благодаря наличию фитостеринов, диосгенина и дубильных веществ. Он существует более чем в 500 разновидностях, из которых корни и корневища обычно используются для приготовления добавок и материнской настойки, начиная с сухого экстракта. Среди его свойств выделяются обезболивающее и успокаивающее, очищающее, антиоксидантное и средство для похудения.

Диосгенин, содержащийся в диоскорее, представляет собой вещество, похожее на прогестерон. Этот вид естественного гормона полезен для сопровождения некоторых деликатных фаз женской жизни, например, у женщин, перешедших фертильный возраст, в качестве альтернативы обычному гормональному лечению. В этом смысле диоскорея, помимо положительного воздействия на выработку гормонов, замедляет естественный процесс старения и способствует активации метаболизма.

Растение считается хорошей опорой против набора веса (особенно из-за скопления жира в области живота), характерного для климакса, остеопороза, приливов, отеков, сердцебиения, нарушения сна.

Диоскорея также является хорошим союзником для женщин детородного возраста: прием экстрактов растения помогает бороться с симптомами предменструального синдрома и задержкой воды. Диоскорея также обладает антиоксидантными, обезболивающими и противовоспалительными свойствами: в дополнение к добавкам, которые следует принимать в капсулах, корни растения можно использовать местно в виде мазей для нанесения на кожу от проблем с кожей. Кремы на основе диоскореи, наносимые на живот, немного снимают менструальные боли.