Антиоксиданты, присутствующие в гранате, являются фенольными антиоксидантами. Гранатовый сок также содержит почти в три раза больше, чем зеленый чай и красное вино, которые известны своими антиоксидантными свойствами. Узнать подробнее про натуральный гранатовый сок можно перейдя по ссылке.

Преимущества гранатового сока

Гранатовый сок и его фенольные антиоксиданты помогают защитить клетки организма от атак очень специфических свободных радикалов , а именно от холестерина ЛПНП (также известного как плохой холестерин ). Они также помогут бороться с их действием и устранить их в артериях.
В идеале выпить гранатовый сок и съесть несколько фиников, чтобы получить эффективный коктейль, чтобы защитить себя от него.

Гранатовый сок против сердечно-сосудистых заболеваний

Помогая бороться с избытком холестерина, гранатовый сок снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но это не все. Драгоценные антиоксиданты, содержащиеся в гранате, отлично помогают при других сердечно- сосудистых заболеваниях.

В частности, было изучено ежедневное потребление гранатового сока , и он показывает положительный эффект:

  • Падение высокого уровня артериального давления;
  • уменьшение поражений, связанных с накоплением жировых веществ в артериях (атеросклероз);
  • Значительное улучшение внутриартериального кровообращения , особенно после ишемической болезни сердца;
  • Снижение резистентности к инсулину у пациентов с сахарным диабетом 2 типа.

Как вы уже поняли, гранатовый сок является союзником здорового сердца и является предметом многочисленных исследований. Употребление гранатового сока особенно рекомендуется спортсменам.

Гранатовый сок для костей и суставов

Противовоспалительное и антиоксидантное действие также представляет интерес для исследователей в другой области, в области здоровья костей и суставов. Были проведены многочисленные исследования, подчеркивающие пользу гранатового сока для костей и суставов.
Потребление гранатового сока помогает бороться с хрупкостью костей , например, с остеопорозом или артритом . Действительно, питательный профиль гранатового сока блокирует действие ферментов, ответственных за разрушение хрящевой и костной ткани.

0